Pihentető alvás Nia után – Mentes praktikák
A járványveszély alatt a Nia órákat Ági is online kezdte el tartani a csoportjában. Korábban sok-sok hónappal ezelőtt már voltam élőben néhány óráján, de vagy
Szerző: Mentes praktikák
Grízgaluska készítés tojássárga nélkül – Mentes praktikák
Nikivel (dietetikusommal) pár hónapja elindítottunk egy folyamatot, mely mostanra már túl van pár tesztelésen. Több évtizedes problémákra kerestük a megoldást apró étrend módosításokkal (emésztési, gyomorgörcsök,
2 hónapos víztakarékos tesztem tapasztalatai – Mentes praktikák
Két hónapja egy kísérletbe fogtam. Vettem a konyhai és a fürdőszobai csaphoz víztakarékos szűrőt. A szűrő lényege az volt, hogy kevesebb vizet enged át a
Spórolj a fűtésen, főzz melegítő ételeket! – Mentes praktikák
50+ fölött már a nők nagy része ismeri a hőhullámokat, melyek megkeserítik a mindennapokat változó korban. Tudtad, hogy bizonyos ételek úgynevezett melegítő ételek? Használjuk ki
Chips evés élmény diétába illesztve – Mentes praktikák
Somló Gábor Öndiagnosztika című verséből idézek, ez inspirált a blogbejegyzés megírására: “Laktóz, glutén, édesítő, szűrt víz, teljes kiőrlésű ízfokozó müzlis műliszt. Tükörbe nézni hasztalan, s
Éjszakai lábgörcsök ellen két bevált módszerem – Mentes praktikák
Ahogy a nagy könyvben meg van írva, sikerült a változó kor kezdetén minden tünetet szép sorban produkálni a testemnek. Eleinte tiltakoztam ellene, nem értettem, nem
Dió mentes zserbó készítés – Mentes praktikák
Minden évben sok diónk terem, melyet sokféle receptben használunk fel. A kelt tésztás, a pités, a kavarós sütik variációit fejlesztettük tovább és sok-sok évig készítettem
Szomszédból átszűrődő zajok csökkentése 20 decibel alá – Mentes praktikák
Szomszédja mindenkinek van, ez a kiindulási alap, ezen nem nagyon lehet változtatni városlakók esetén. Mit tehetünk, hogy a szomszédból átszűrődő zajokat csökkentsük? Erre kinek-kinek megvannak
Napi 1 perc meditáció, ez bőven belefér egy napba – Mentes praktikák
Nyitott vagyok az új mentális mozgásformákra, bár korántsem vagyok fanatikus ezen a téren. Jártam agykontroll tanfolyamra, de nem gyakorlom minden nap, csak célirányosan használom fájfalom
Hőhullámok csökkentése köles, batáta, kukorica mellőzésével – Mentes praktikák
Évek óta figyelem magam, hogy mitől erősödnek és mitől enyhülnek a hőhullámaim. Az alap hozzáállásom, hogy nem kívánok gyógyszeresen beavatkozni a természet rendjébe, ha nem