A blogom olvasói Mentes praktiákat olvashatnak elsősorban életmód témában. Ajánlom főképp 50+ nőknek
Újabb apró lépést tettem az egészséges táplálkozás útján! A kíváncsiság hajtott elsősorban, hogy tudok-e házilag csírát készíteni, tényleg olyan egyszerű-e, ahogy írják és tényleg finom-e.
Ha fázol, egyél kekszet! 50+ korban garantált, hogy pár percen belül nem lesz szükséged 3 pulcsira, sálra, sapkára! Még nem jöttem rá, hogy mi váltja
Szeretek abból ételeket készíteni, ami éppen otthon van. Neten is szívesen böngészek, beütve pár alapanyagot. Most éppen natúr joghurtom volt otthon, ami már napok óta
Kedvenc gyümölcseinket szívesen fogyasztjuk. Gondosan megmossuk, esetleg meg is hámozzuk (ha a héja miatt emésztési gondjaink vannak), de sohasem mártjuk cukorba és nem szórunk rá
Olvashatsz róla, hogy egyél változatosan, tegyél színes ételeket a tányérodra, legyen a látvány is laktató. Hozzátenném, hogy azért ügyelj arra, hogy hiába tetszik, bizonyos ételeket
Mit eszek, ha egy kis nassolnivalóra vágyok? Nos, nem olyan bő a választék, mert igen kevés élelmiszert tudok megenni gond nélkül. Most olyanra vágytam, aminél
Tegye fel a kezét, aki szereti a paprikást! Tegye fel a kezét, aki a jó húsos pulykanyaka paprikást is szereti jó sok hagymával, paprikával, paradicsommal,
A járványveszély alatt a Nia órákat Ági is online kezdte el tartani a csoportjában. Korábban sok-sok hónappal ezelőtt már voltam élőben néhány óráján, de vagy
Nikivel (dietetikusommal) pár hónapja elindítottunk egy folyamatot, mely mostanra már túl van pár tesztelésen. Több évtizedes problémákra kerestük a megoldást apró étrend módosításokkal (emésztési, gyomorgörcsök,
50+ fölött már a nők nagy része ismeri a hőhullámokat, melyek megkeserítik a mindennapokat változó korban. Tudtad, hogy bizonyos ételek úgynevezett melegítő ételek? Használjuk ki
